| 【タイトル】 | マンガでぐっすり! スタンフォード式 最高の睡眠 |
| 【著者】 | 西野精治／著 |
| 【出版社】 | サンマーク出版 |
| 【定価】 | 1,404円 |
| 【出版日】 | 2018年8月27日発売 |
| 【NDC】 | 491.371 |
| 【HBC】 | HGA |
| 【内容紹介】 |
スタンフォード大学の医学部教授が著した『スタンフォード式 最高の睡眠』をマンガで分かりやすく解説します。乳製品の専門商社で働く主人公・竹宮まゆは、寝不足で働く毎日。肌も荒れて、仕事でもミスが目立っていましたが、あるとき、若手睡眠研究者の如月タクミと出会い、「すべて睡眠負債が原因だ」と告げられます。「睡眠負債」とは何か、まゆは時間が無い中、ぐっすり眠れるのでしょうか。 |