姿勢・猫背｜オススメ　PICK UP!｜日頃から気になる美容・健康の悩み、コンプレックスの解消情報サイト│ヘルスメディカホン

姿勢・猫背

ストレートネックや肩こりなどの不調は胸椎を伸ばして解消

【タイトル】肩こり・首痛完全解消! 10秒胸椎のばし【著者】酒井慎太郎／著【出版社】 KADOKAWA 【定価】 1,430円 ...

体を引き締める「やせ筋」を鍛えて、効果的な自宅筋トレ

【タイトル】はじめてのやせ筋トレ【著者】とがわ愛／著【出版社】 KADOKAWA 【定価】 1,320円【出版日】...

魔法のフレーズでかたまった体をふんわりさせる

【タイトル】魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本【著者】大橋しん／著【出版社】飛鳥新社【定価】 1,100円...

首を正しい位置に戻すと、肩こりや二重アゴが改善

【タイトル】猫背が治り小顔になるコトコト運動【著者】新田仁美／著【出版社】 KADOKAWA 【定価】 1,320円 ...