| 【タイトル】 | 肩こり・首痛完全解消! 10秒胸椎のばし |
| 【著者】 | 酒井慎太郎／著 |
| 【出版社】 | KADOKAWA |
| 【定価】 | 1,430円 |
| 【出版日】 | 2020年2月15日発売 |
| 【NDC】 | 493.6 |
| 【HBC】 | HGA |
| 【内容紹介】 |
首痛・ストレートネック、肩こり、背中のハリ、、、日々のあらゆる不調が 『胸椎のばし』でみるみる解消！連鎖する不調は、凝り固まった「胸椎」が原因。胸椎のしなやかさを回復させるストレッチ法を写真とともに解説。日常動作や運動パフォーマンスが向上する毎日しなやかに胸椎を動かす生活術も紹介しています。 |