| 【タイトル】 | ゼロトレ |
| 【著者】 | 石村友見／著 |
| 【出版社】 | サンマーク出版 |
| 【定価】 | 1,170円 |
| 【出版日】 | 2018年5月10日発売 |
| 【NDC】 | 595.6 |
| 【HBC】 | HGA |
| 【内容紹介】 |
ニューヨークで話題の最強ダイエット法！加齢とともに縮んだり、ゆがんだりする首、肩、背中、腰、足指などを元（ゼロ）の位置に戻す「ゼロトレ」は、１日５分で体形をよくし、体重を減らし、不調までも改善する画期的なダイエット法。「寝ながら」できるエクササイズで体の負担も少ない画期的なメソッドです。 |
縮んだり、ゆがんだ首・肩・背中・腰・足指を元の位置に戻す