運動なしでも食べ方を変えてダイエットの悩みを解決する

本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています

【タイトル】 ダイエット事典
【著者】 森拓郎/著
【出版社】 飛鳥新社
【定価】 1,527円
【出版日】 2019年3月23日発売
【NDC】 498
【HBC】 UDB
【内容紹介】

運動なし、食べ方を変えるだけの流行に左右されないダイエット事典!運動もして食事も制限するのは最悪のダイエット?食事制限や栄養不足が肥満の原因になる?本書では、運動・筋トレや体のしくみの知識とヤセる体の作り方から、そのための栄養と食品の知識、健康的な食べ方や気をつけたい食品などを網羅的に解説、ダイエットのあらゆるお悩みに対応。

 

書籍のお取り寄せ(予約代行)サービスに申し込む

050-5897-7811(着信専用)

メールでのお問い合わせ