| 【タイトル】 | 毎日、心地よい自分でいられる 不調と美容のからだ地図 |
| 【著者】 | 市野さおり／著 |
| 【出版社】 | 日経BP |
| 【定価】 | 1,540円 |
| 【出版日】 | 2019年08月22日発売 |
| 【NDC】 | 492 |
| 【HBC】 | HGA |
| 【内容紹介】 |
24年間で2万人以上の体をケアしてきた著者が、毎日、心地よい自分でいられる心と体を癒すセルフマッサージを写真とフルカラーで紹介する本書。足裏、手や耳、顔など体の末端にある「もむべき場所（反射区）｣と全身の臓器や心の密接なつながりを理解して、「正しいもみ方」で刺激することで、体が活性化し不調の改善や美容効果が期待できます。 |