ホルモンバランスを正しく保つ28日のto doリスト

【タイトル】 女性ホルモンがつくる、キレイの秘密
【著者】 松村圭子/著
【出版社】 永岡書店
【定価】 638円
【出版日】 2012年6月15日発売
【NDC】 595.5
【内容紹介】

体にとって大切な「女性ホルモン」が、実際どんな働きをしているのかを理解している女性は少ないもの。ホルモンバランスの崩れが原因で疲れやすくなったり、肌あれが治らない、髪のツヤが落ちることも…。本書では、チェックテストや女性ホルモンの基礎解説、ホルモンバランスを正しく保つ28日のtodoリスト(食生活や生活習慣)、注意すべき症状やホルモン治療などを紹介。

 

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