| 【タイトル】 | 美人はコレを食べている。~食べるほど綺麗になる食事法(だいわ文庫) |
| 【著者】 | 木下あおい／著 |
| 【出版社】 | 大和書房 |
| 【定価】 | 748円 |
| 【出版日】 | 2019年4月12日発売 |
| 【NDC】 | 498.583 |
| 【HBC】 | HGA |
| 【内容紹介】 |
スキンケアよりも食事（自炊）でお金をかけずに肌も身体も大きく変わります。食べる時に考えるのは「カロリー」よりも「栄養素」のコントロールです。予約のとれないダイエット料理サロンを主宰する著者が、瘦せて美肌になる食事をレッスン。１か月後に大きく変わります。「肌トラブル」に効く野菜、本当の美容液「発酵調味料」も紹介。 |